Fluoride härten den Zahnschmelz. Das Risiko, an Karies zu erkranken, ist umso geringer, je öfter die Zähne mit Fluoriden in Kontakt kommen. Fluoride haben eine positive Wirkung auf die Zahnoberflächen. Dadurch können sich die Bakterien nur schwer dort anheften und vermehren sich geringer. Es sind weniger Bakterien aktiv und Zahnbelag entsteht langsamer.¹

Fluoridhaltige Präparate werden weltweit mit gutem Erfolg in der Vorbeugung gegen Karies eingesetzt. Es gibt verschiedene Möglichkeiten diese Präparate auf die Zähne aufzutragen, zum Beispiel in Form von fluoridhaltiger Zahnpasta, Gel, Lack oder Lösungen. Säuglingen und Kindern sollten Sie Fluoridtabletten geben. Besprechen Sie diese Punkte frühzeitig mit Ihrem behandelnden Kinderarzt und Zahnarzt. Mit einer frühen und stetigen Vorbeugung ab dem Babyalter haben Kinder gute Chancen “rundum zahngesund” zu bleiben. Auch Erwachsene können mit fluoridhaltigen Zahnpflegeprodukten Zahn- und Zahnfleischerkrankungen vorbeugen.

Verzehren Sie außerdem regelmäßig fluoridreiche Speisen, um genügend Fluorid aufzunehmen.

In der folgenden Tabelle sind fluoridreiche Lebensmittel aufgelistet:

Fluorid-Fahrplan

Quellen:
Deutsches Grünes Kreuz: ERNA 2004, Ernährungsberatungs-Programm. Marburg 2004
Holzinger, W.: Prophylaxefibel. Grundlagen der Zahngesundheitsvorsorge.
5. Auflage, Hanser, München/Wien, 1988


Literatur:
¹ Laurisch, E.; Laurisch, L.: Ein Leben lang gesunde Zähne: Prophylaxe. Medizin, Kunst & Kongress Verlagsgesellschaft, Neu-Isenburg, 2004